有哪些可食用的海藻

1、龙须菜 龙须菜是海藻的一种，又叫做海菜，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、淀粉、以及钙、铁等，其中钙含量非常高，是食品中魁首，另外龙须菜功效作用强，它很有的天然多糖，可以有效抗病毒抗癌，丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，