小暑即将来临，你知道这些习俗和养生要点吗

一、小暑三候 我国古代将小暑分为三候：“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。” 1、小暑第一候：温风至。此时大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。 2、小暑第二候·蟋蟀居宇。由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院