腊八节养生吃什么好，腊八节有哪些风俗习惯

一、腊八节养生吃什么好？腊八节养生当然少不了腊八粥，这是一道非常简单营养的美食，吃腊八粥的人可以驱寒补气，一般自己做的时候使用糯米，会显得更加香浓粘稠，难煮烂的材料先用温水泡30分钟：如白芸豆、赤豆、白木耳、米仁、红枣等